Daily supergreens & fibre - by Albino Malandra

A cosa serve davvero? Non è un beverone detox miracoloso. È un modo pratico per aggiungere quello che nella dieta moderna manca sempre: fibra solubile e concentrati verdi. 

COMPOSIZIONE - Cosa c'è dentro? Formula in polvere 100% vegetale, vegana, gluten-free, con ingredienti bio. 1. Fibra di acacia - Emugold® È il cuore del prodotto. Fibra solubile prebiotica a fermentazione lenta. A differenza di inulina e psillio, non gonfia e non fermenta in modo aggressivo. Aumenta l'apporto giornaliero di fibra (in Italia la media è 19g vs i 25g raccomandati). 

2. Spirulina bio Microalga azzurra con 60% di proteine vegetali, ficocianina (antiossidante), ferro, vitamine del gruppo B. Tradizionalmente usata come supporto per vitalità e per sazietà. 

3. Clorella bio Microalga verde ricchissima di clorofilla. Aiuta ad arricchire la dieta di micronutrienti vegetali. È l'alga più usata in Giappone come integratore quotidiano. 

4. Erba di grano ed erba d'orzo giovani bio Sono i germogli raccolti a 7-10 giorni, quando la concentrazione di clorofilla, enzimi e minerali è massima. Non contengono glutine del chicco maturo. Gusto mango naturale per coprire il classico sapore "erba". 

PER COSA SI USA? 

• Regolarità intestinale: la fibra di acacia nutre il microbiota e ammorbidisce le feci
• Sensazione di leggerezza: aiuta a raggiungere la quota fibra senza appesantire
• Supporto dieta vegetariana/vegana o povera di verdure: un boost di fitonutrienti verdi in 30 secondi
• Routine attiva: bevanda rinfrescante pre/post attività fisica, al posto di bibite zuccherate

Dose: 3g (1 cucchiaino) o 6g (2 cucchiaini) in 200-250 ml di acqua, succo o frullato, 1 volta al giorno. 

A CHI È DESTINATO? 

• Adulti dai 18 anni in su
• Chi mangia poca frutta/verdura
• Chi ha stile di vita attivo e vuole mantenere equilibrio digestivo
• Chi cerca un'alternativa gustosa alle bevande funzionali

Vegano. Adatto nell'ambito di dieta equilibrata e stile di vita sano.

 EFFETTI COLLATERALI ED INTERAZIONI - Parte importante È ben tollerato, ma non è acqua: Effetti possibili nei primi giorni:

• Gonfiore lieve, gas, borborigmi se parti subito con 6g e hai intestino sensibile. Soluzione: inizia con 3g per 4-5 giorni.
• Feci più scure o verdi per clorofilla, è normale
• Senso di sazietà

Chi deve fare attenzione / chiedere al medico: 

• Anticoagulanti (Warfarin, Coumadin): spirulina e erba di grano contengono vitamina K. Può interferire con INR
• Malattie autoimmuni, immunosoppressori: clorella e spirulina modulano il sistema immunitario
• Allergia ad alghe, iodio, graminacee: possibile cross-reattività
• Fenilchetonuria: alcune alghe contengono fenilalanina
• Gravidanza, allattamento, patologie tiroidee, insufficienza renale: consultare medico per l'apporto di iodio e minerali
• Farmaci: assumere a distanza di 2 ore da farmaci, la fibra può ridurne l'assorbimento

Controindicato: sotto i 18 anni, gravidanza/allattamento senza parere medico, allergia accertata agli ingredienti. 

Disclaimer: integratore alimentare, non sostituisce dieta variata. Non ha finalità terapeutiche. Post di Albino Malandra laureato in Farmacia con indirizzo chimico-tossicologico ed iscritto presso l ordine dei farmacisti della provincia di Chieti al N. 1249